![](https://biofamily.hu/wp-content/uploads/2016/07/cukkini-tócsni-biofamily-scaled.jpg)
Tojásmentes cukkini tócsni gluténmentes Biofamily
Cukkinis tócsni MME 4.5/5 30 perc egyszerű olcsó 4 adag Hozzávalók 1 db cukkini 1 db tojás só bors 2 gerezd fokhagyma petrezselyemzöld 2 ek liszt 1 dl olaj a sütéshez A tálaláshoz: fokhagyma tejföl Bevásárlólista 0 Allergének Glutén Tojás Tej Elkészítés
Rupánerkonyha Cukkinis tócsni, sütőben sütve, mennyei hétvégi finomság kiskegyed.hu
Cukkinis tócsni. A cukkini nem csak egészséges, de finom is. Alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrában is kiváló élelmiszer. Cukkiniből készíthetünk főzeléket, salátákat, krémlevest, rakott-töltött ételeket, palacsintát, tócsnit, lecsót. A cukkinis tócsnit elkészíthetjük sütőben is és használhatunk magas.
![](https://i.pinimg.com/originals/76/87/ba/7687ba301683d2f63c3f3d775098a59e.jpg)
"Cukkini tócsni" sütőben sütve Simon Szigethy Mária receptje Recipe Food, Vegetables
Elkészítés: 1. Hámozd meg a cukkinit és reszeld le. 2. Reszeld le a sajtot. 3. Tedd egy tálba a tojást, sajtot,sót, zabpehyelylisztet és a kinyomkodott cukkinit, és keverd össze. 4.Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. 5. Tegyél sütőpapírt egy tepsíbe és helyezd rá a cukkinis masszát, formázz belőle kb. egy újjnyi vastag cukkinis lepényeket.
![](https://www.mindmegette.hu/images/196/O/cukkini_tocsni.jpg)
Cukkiniskrumplis tócsni Recept képpel Mindmegette.hu
Keverjük össze a cukkini tócsni alapanyagait alaposan, formázzunk belőle lapos, tenyérnyi korongokat, majd süssük ki őket ízlés szerint olajban vagy sütőben. Tálaláskor kínáljunk a cukkini tócsni mellé tartármártást vagy más szószokat. Címlapkép: Getty Images Nem akarsz lemaradni a magyar vidék legfontosabb híreiről? Kövess minket Facebook-on is.
![](https://www.mindmegette.hu/images/201/O/tocsni.jpg)
Cukkinisburgonyás tócsni recept Mindmegette.hu
Hozzávalók: cukkini liszt (cukkini súlyának a tizede - tehát pl. 250 g cukkini esetében 25 g) vagy liszt és burgonyapehely fele-fele arányban tojás (kb. 250-300 g cukkinihez 1 db) fokhagyma (el is hagyható, de mi sokkal szeretjük) só, bors petrezselyem (el is hagyható) kapor zöld (el is hagyható) olaj
![](https://salatagyar.hu/wp-content/uploads/2017/04/cukkini-fasirt-sutoben-sutva-hudyanita.jpg)
Diétás cukkini fasírt sütőben sütve Salátagyár
Elkészítés ideje: 35 perc A cukkinit mosd meg, a végeit vágd le, és reszeld le nagy lyukú reszelőn. Hagyd állni öt percig, majd nyomkodd ki a levét. Rakd hozzá a tojást, az aprított petrezselymet, ízesítsd zúzott fokhagymával, sóval és borssal. Tégy hozzá annyi lisztet, hogy ne legyen se túl lágy, se túl kemény.
![](https://salatagyar.hu/wp-content/uploads/2022/06/dietas-cukkini-fasirt-olaj-nelkul-airfryerben-1156x500.jpg)
Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős sütőben sütve Salátagyár
Cukkini tócsni és fasírt sütőben sütve - Proteines bundázó porból! Két szuper könnyű harapnivaló - proteines bundázó porból - ami a nagy melegben, hidegen jól esik! Tócsni és fasírt, klasszikus ételek sok magyar háztartásban így persze nálunk is. Amelett, hogy finom viszonylag könnyen és gyorsan elkészíthető így.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/d7886ff313585aab/1502x1064cq70/cukkini-tocsni-recept-foto.jpg)
Cukkini tócsni Fehérné Polak Nikolett receptje Cookpad receptek
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra (alacsony fokozat). Amg a levet ereszt a cukkini és bemelegszik a sütő, egy tálban keverd össze a többi hozzávalót. Reszelt sajtnak jó a Cheddar, a trappista, edami, gouda is, amelyiket szereted! Ha liszt helyett csak zabpelyhet vagy zabpehelylisztet használsz, akkor gluténmentes is lesz.
![](https://tavolainpiazza.blogcdn.p3k.hu/files/2015/06/cukkini-tocsni.jpg)
Kefires cukkinimángold tócsni Tavola in Piazza
Diétás cukkini pizza. Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat. 77 egyszerű és finom házi készítésű receptek diétás cukkini kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Gourmet töltött káposzta (diétás, csirkehússal, zabpehellyel, cukkinivel, sütőben készült)!
![](http://dietabc.hu/wp-content/uploads/2016/07/cukkini-tócsni-gluténmentes.jpg)
cukkini tócsni gluténmentes DietABC Táplálékallergiások és Diétázók szaküzlete
Előkészítési idő: 15 perc. Sütési idő: 20-25 perc. Összesen: 35- 40 perc. Ha tetszett a tócsni sütőben receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Bár a tócsni sütőben elkészítve egészségesebb, nem tudjuk és nem is.
![](https://i.pinimg.com/originals/84/a2/44/84a244bc0878ebf3cf64ff914eca46cd.png)
Karfiol tócsni sütőben GastroHobbi Healthy recipes, Cooking, Food
Elkészítés. 1. lépés. A cukkinit megmossuk, ha nem zsenge, akkor meg is pucoljuk. Majd egy nagylyukú reszelőn lereszeljük. Megsózzuk és 10 percig állni hagyjuk. 2. lépés. Lecsöpögtetjük a cukkinit és elkeverjük a többi hozzávalóval. Ha túl híg, még egy kis lisztet vagy zsemlemorzsát lehet hozzá keverni. 3. lépés.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/86931219fe2d176e/1200x630cq70/photo.jpg)
Cukkini tócsni sütőben Zsitnyányi Zsuzsanna receptje Cookpad receptek
Diétás gyümölcsrizs cukor nélkül, diétás rizsből Cukkini tócsni, cukkini fasírt tepsiben vagy kókuszolajban sütve, szénhidrátcsökkentett lisztből!
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/fb_landscape/public/images2017/cikkek/cukkinis_tocsni_123rf_980x480.jpg)
Cukkinis tócsni olaj nélkül, sütőben készítve is isteni! Femcafe
A cukkini a diétázók egyik kedvenc zöldsége, hiszen 10 dkg cukkini mindössze 17 kalóriát tartalmaz. És nagyon sokféle képpen elkészíthető, főételnek, köretnek, töltve, rakottasnak. Nézd meg a válogatott kipróbált diétás cukkini recepteket! Zabpelyhes cukkini tócsni Sült cukkinisaláta fetával Cukkinis banánkenyér cukormentesen
![](https://streetkitchen.hu/wp-content/uploads/2022/05/tocsni-sutoben-sutve-1-scaled.jpg)
Tócsni sütőben sütve recept, ahogy Nóri készíti Street Kitchen
Sütőben sült, cukkinis óriástócsni - alaprecept Hozzávalók (4 adag) 1 kg cukkini, lereszelve 1 evőkanál só 1 hagyma, vékonyra szeletelve, vagy 1 csokor újhagyma, vékonyra karikázva 2 gerezd fokhagyma, lereszelve 1 nagy csokor friss petrezselyem, finomra aprítva 1 nagy csokor friss kapor, finomra aprítva 4 egész tojás só, bors 15 dkg liszt
![](https://salatagyar.hu/wp-content/uploads/2022/06/dietas-cukkini-fasirt-olaj-nelkul-airfryerben.jpg)
Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős sütőben sütve Salátagyár
Elkészítés A cukkinit hámozzuk, magjait kikaparjuk, és lereszeljük nagylyukú reszelőn. A hagymát is hozzáreszeljük, beleütjük a tojást. A fokhagymát belereszeljük, a petrezselyemzöldet kicsire aprítjuk és hozzáadjuk. Összekeverjük ízlés szerint a fűszerekkel, majd annyi lisztet adunk hozzá, hogy közepes sűrűségű legyen.
![](https://www.ceruzabab.hu/wp-content/uploads/2019/08/cukkini-1.jpg)
Sütőben sült cukkini tócsni
Cukkinis tócsni - olaj nélkül, sütőben készítve is isteni! Ha tepsiben sütöd, nem lesz olajszag, sőt, a diétádba is beilleszthető. Cukkinis tócsni Hozzávalók: 50 dkg cukkini 2 tojás 2 gerezd fokhagyma só őrölt fekete bors friss petrezselyemzöld liszt Képünk illusztráció Elkészítés: